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如果您忘记了快递短信号码和密码，可以尝试以下几种方法来找回。
1、联系快递公司客服：联系您所使用的快递公司的客服电话或在线客服，提供您的个人信息和订单号，他们会帮助您找回快递短信号码和密码。
2、在快递公司的官方网站或APP上找回：如果您已经注册了快递公司的会员账号,可以尝试在官方网站或APP上登录页面选择“忘记密码”或“找回用户名”等选项，按照提示操作即可找回快递短信号码和密码。
3、查找快递单号：如果您有快递单号,可以在快递公司的官方网站或APP上输入快递单号查询物流信息,物流详情页面可能会显示快递短信号码。
4、联系收件人查询：如果您是寄件人并且忘记了快递短信号码,可以联系收件人询问他们是否收到了快递短信以及短信中的密码。
需要注意的是,为了保护个人隐私和信息安全,找回密码时可能需要提供一些个人信息和订单信息,请确保您提供的信息是准确的，如果您无法通过以上方法找回快递短信号码和密码,建议您及时联系快递公司客服寻求帮助。